ابني عمره خمس سنوات يحب السكريات

السلام عليكم

السيدة..  حفظك الله

إن فريق "معين" للدعم الاستشاري للخطة التربوية يرحب بك

بالنسبة لسؤالك حول تناول طفلك السكريات بنهم، وعمره خمسة سنوات

سيدتي الكريمة طفلك الآن في عمر صغير لا يستطيع فيه إدراك ما هو أفضل لصحته وهنا يأتي دور الوالدين في وضع قواعد تخص مصلحة الطفل ومنها ما يخص الطعام ويوسف يحتاج الى صبر وتكرار المحاولة فكثير من الأمهات تعاني من نفس المشكلة فتناول الحلويات يحدث إدمان لدى الأطفال ويجعلهم يطلبون المزيد من الحلوى لذا من المهم الحزم معه

إليك بعض الاقتراحات للتعامل معه:

1-عمل قانون لكمية الحلوى المسموح بها خلال اليوم مع وجود استثناءات في أوقات المناسبات والنزهات والحرص أن يكون القانون (لا يسمح بتناول الحلوى قبل تناول الطعام الصحي) 

2-من المهم تجنب توفر الحلوى في البيت وفي متناول يديه ومحاولة توفير حلوى صحية فهناك الكثير من البدائل

3-الحزم والصبر على ما تضعين من قوانين فنحن نتمنى لو هناك حل سحري لهذه المشكلة ولكن الموضوع يحتاج جهد وصبر وحزم 

4-عندما يصر على تناول الحلوى هنا عليك مراعاة مشاعره بقول اوووووه أنت تريد هذه الحلوى لو لم تكن مضرة لأعطيتك كل الحلوى التي أملكها وبعدها حاولي تشتيت انتباهه لشيء آخر لكن لا تتنازلي وتقبلي. 

5-طفلك يعاني من إدمان السكر ويحتاج الى وقت وصبر وحزم وتحمل لكثرة الإلحاح كي يأكل الحلوى ولكن عليك تحمل هذا الإلحاح وتجنب الخضوع لرغباته

6-تقديم الطعام الصحي والمفيد بشكل مشجع وجاذب فالصغار لا يرون فائدة الطعام بل ما يجذبهم في الأساس هو الشكل والطعم فإذا كان طفلك لا يحب الخضروات بطعمها الطبيعي أضيفيها إلى أطعمة أخرى كالأرز والبيتزا والبيض المخفوق وغيرها

7-لا تقدّموا له دائماً أطعمة كمكافآت أو كهدايا حتى لا يظن أن الطعام يستخدم لشيء آخر غير إشباع الجوع 

8-الاستمرار في توعيته ودعيه يشاهد فيديوهات تتحدث عن ضرر السكر 

9-البحث عن بدائل لحلوى صحية، مثل المعدة من الشوفان والعسل والتمر، والزبيب واللوز والجزر وغير ذلك 

10-الصبر على طفلك فاستجابة الأطفال لا تتم بين ليلة وضحاها بل تحتاج إلى الصبر والإصرار دون عصبية أو تعنيف شديد 

د. جاسم المطوع والفريق الاستشاري معه ب/ خدمة معين / يتمنى لك التوفيق

معين.. ونعين