كيف تربي نفسك وأبنائك على الصبر ؟

هناك كلمات وحكم كثيرة في الصبر ، فالصبر كما قيل مر ولكن عاقبته حلوة ، والصبر صبران : صبر علي ما تكره وصبر علي ما تحب ، والصبر مفتاح الفرج ، والصبر عند الصدمة الأولى ، وقيل في الشعر (دع الأيام تفعل ما تشاء وطب نفسا إذا حكم القضاء) ، فالكل يعرف فائدة الصبر ونتائجة ولكن الكثير منا يكون مقياس الصبر عنده قصير فيسخط ويغضب ويتضجر ويستعجل ، لأن الصبر كريه علي النفس وفي هذا الزمن السريع يحتاج الواحد منا أن يدرب نفسه علي الصبر حتى يكون صبورا
فالصبر مهارة نتعلمها ويمكننا أن نعلمها الأطفال الصغار من خلال وسائل كثيرة ، مثل أن نتحدث معهم عن الصبر عندما يتململون من الإنتظار للطعام أو عند ازدحام السيارات في الطريق ، فنستثمر الفرصة بالحديث عن الصبر وأهميته ، ونردد عليهم بين حين وآخر بعض العبارات التي تساعدهم تشرب معاني الصبر مثل (الصبر مفتاح الفرج) و (إن مع العسر يسرا) و (كل تأخيره فيها خيره) وترديد الآية الكريمة (إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب) ، عندما تنطبع هذه المعاني في نفوس الأطفال فيتشربون الصبر حتى يكون سلوكا تلقائيا في شخصيتهم
فالناس تختلف في مقياس صبرها بثلاثة أمور وهي : العمر ، وتجارب الحياة والخبرات ، والقناعة بأهمية الصبر وثوابه ، فصبر الصغير يختلف عن المراهق والكبير ، وقد ننجح في تدريب الصغير علي الصبر ولكن عندما يبلغ سن المراهقة نجده يفقد صبره بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث له فنذكره بالصبر والمصابرة ، ولابد من ملاحظة الإنسان نفسه ما الذي يجعله قليل الصبر ، بعض الناس الجوع يكون سببا لعدم صبرهم ، والبعض ضيق الوقت والبعض حرارة المناخ والبعض المرض ، فكل شخص له سبب يكون ضاغطا عليه فيتضجر ولا يصبر ، ومن التمارين العملية التي نجحنا فيها بتدريب الطفل علي الصبر بخدمة معين التربوية الإلكترونية ، أننا أرسلنا لعبة الصبر للمربين والوالدين ، وهي أن يتم تعليق لوحة في غرفة الطفل وفيها وجوه ضاحكة ووجوه حزينة ، وكلما صبر الطفل جعلناه يلون الوجه الضاحك ، وإذا لم يصبر وتضجر فيلون الوجه الحزين ، فهذا التدريب ينجح مع الأطفال لأقل من ست سنوات ، وعندنا قصص نجاح كثيرة لمشتركين خدمة معين التربوية
أما الكبار فإننا نعلمهم الصبر من خلال هذه الوسائل السبعة وهي : أولا أن نعلمهم كيف يعبرون عن مشاعرهم عندما ينفذ صبرهم ، فيعبرون عن مشاعر التضجر من خلال الحديث والفضفضة أو بعمل نشاط فني مثل الرسم والتلوين والكتابة أو نشاط رياضي مثل لعب الرياضة والمشي والسباحة ، وثانيا يستعين بالدعاء كما دعا قوم طالوت عندما واجهوا قوم جالوت فقالوا (ربنا أفرغ علينا صبرا) فثبتهم الله وصبرهم علي أعدائهم ، وكذلك الصلاة كما قال تعالى (وأستعينوا بالصبر والصلاة ) فالصلاة والدعاء تروض النفس وتخفف عليها مرارة الصبر وشدته ، وثالثا أن يكون لديك أخ أو صديق أو أخت تتحدث معها بما تشعر به من ضيق فإن الحديث يعين الإنسان علي الصبر وخاصة إذا تحدثت مع من يعيش مثل ظرفك ، ورابعا أن يكون لدي الإنسان ثقة بالله وإيمانا بقدره فترى كل قضاء قضاه الله عليك فيه خير كثير ، فهذا الإيمان يقوي مقياس الصبر ويطيل عمره ، وخامسا أن ترى الصورة الكبير للحياة وليس الجزء الصغير من الصورة ، فعندما تبتلى بمرض لمدة أيام أو أسابيع فانظر إلي الصحة التي أنعم الله بها عليك بها طوال السنوات الماضية ، وإذا ابتليت بولد غير صالح فانظر إلي صلاح باقي الأبناء واستقرار الأسرة وقوة ترابطها ووجود المحبة بينكما ، فالنظر للصورة الكبيرة في الحياة يساعد علي الصبر والتفاؤل ، وسادسا أن تتذكر ثواب الصابرين ولعل أهمها وأعظمها بأن الله يكون مع الصابر كما قال تعالى (إن الله مع الصابرين) ، ولأن الصبر عظيم فقد جعل الله ثوابه مفتوح لا يحده رقم أو مقياس فقال تعالي (إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب) ، وسابعا أن يتذكر الصابر اسم الله تعالي الصبور فيعيش معانى الصبر

 @drjasem

د جاسم المطوع

الخبير الإجتماعي والتربوي